Rico van Veenendaal

Mijn naam is Rico van Veenendaal en ik ben een (personal) strength and conditioning coach en heb naast koffie ook nog een Sandbag verslaving. 100% effort, smart programming en gebalanceerde intense trainingen, waarbij ik me er altijd van verzeker dat de juiste spieren het werk doen. Wat je doel ook is, constante progressie bereik je alleen door de juiste trainingsprikkels te blijven geven, iedere training weer.

Ik kwam in 2011 voor het eerst met Crossfit in aanraking en als oud-militair en zelfverdediging instructeur was dat meteen een klik. Mijn favoriete workout is dan ook ‘Grace’ (30 clean and jerks) met een sandbag, hoe kan het ook anders?

Mijn trainingsmotto: it’s not what you do, but HOW you do it!

Mijn Belangrijkste opleidingen:

• Overload Worldwide Top A trainer
• Overload Worldwide Power/Slee trainer
• Eleiko Strength Coach lvl 1 (weightlifting)
• StrongFit Principles (coaches week 1)